Gianecchini visita hospital infantil do câncer e grava campanha
Ator não cobrou nada para participar da campanha organizada para arrecadar doações para o Gacc
SÃO PAULO - Diagnosticado com câncer no início de agosto, o ator Reynaldo Gianecchini visitou na última quarta-feira o Gacc (Grupo de Assistência à Criança com Câncer) de São José dos Campos.
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Divulgação
Ator visitou o Hospitel do Grupo de Assistência à Criança com Câncer em São José dos Campos
Gianecchini visitou o Gacc para realizar a gravação de vídeos que serão utilizados na campanha de arrecadação de doações da instituição que deve ter início nos próximos meses.
O ator, que luta contra um linfoma não-Hodgkin de células T (tipo mais raro da doença que afeta o sistema de defesa do organismo), já foi submetido às primeiras sessões de quimioterapia. De acordo com a revista Veja, está aliando o tratamento médico tradicional à medicina espiritual.
J H
Empresários brasileiros são os mais dispostos a contratar até o fim do ano
Administração pública, educação, construção civil e serviços são áreas promissoras. Empresários mineiros são os mais dispostos a contratar.
Uma pesquisa feita em 41 países revela que os empresários brasileiros são os mais otimistas e os mais dispostos a contratar funcionários nos próximos meses. Os setores de administração pública e educação vão liderar a abertura de novas vagas até o fim do ano. “O governo federal e o local estão organizando-se para acompanhar os eventos que estão acontecendo e que acontecerão aqui no Brasil, a Copa do Mundo, as Olimpíadas e as Paraolimpíadas”, diz Ricardo Barberis, responsável pela pesquisa.
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No mapa das oportunidades no país, os empresários mineiros são os mais dispostos a contratar. Principalmente nos setores de finanças, seguros e imobiliárias, mas o difícil é encontrar gente que entenda do setor. Os empresários dessas áreas dizem até que há um apagão no setor imobiliário. Faltam secretárias, corretores, advogados e funcionários do setor administrativo. Desde 2008, já havia uma escassez e com o aumento no número de lançamentos nos últimos anos o problema se agravou.
Uma das imobiliárias, por exemplo, faz anúncios desde abril, mas não consegue preencher as cinco vagas. Quando os candidatos aparecem, muitos não têm qualificação para o cargo. “É preciso mais cursos para treinar as pessoas para atender a demando do mercado, em especial contratos de locação, contratos de compra e venda, avaliação, cadastro e captação de imóveis. O mercado está muito aquecido e muitos negócios deixam de ser feitos em função de falta de mão de obra”, defende Kênio Pereira, diretor da Câmara do Mercado Imobiliário de Minas Gerais.
Estão em destaque também empregos da construção civil e de serviços. Nesse ramo, destaca-se o telemarketing. A função de atendente é a que dá mais oportunidade do primeiro emprego com carteira assinada no país. Até o fim de 2011, 120 mil novas vagas devem ser preenchidas. A maioria dos que trabalham na área tem entre 18 e 24 anos, 80% são mulheres. Glaucia, que era de dona casa, resolveu ganhar o próprio dinheiro: “O call center realmente abre as portas para você e te dá muita oportunidade”.
Uma empresa em Campinas, interior de São Paulo, está entre as maiores do país. Desde janeiro, ofereceu 1200 vagas e tem outras abertas. “Só esse ano nós fizemos cerca de 700 promoções. Pessoas que saíram do atendimento, se tornaram supervisores, analistas e se tornaram executivos. Então, dá uma boa possibilidade de carreira”, afirma a diretora de recursos humanos, Maria Aparecida Garcia.
Outro exemplo é uma escola de inglês, que já teve dificuldade para preencher vagas. Não encontrava os profissionais que queria com conhecimento, experiência e compromisso com a empresa. Foi quando decidiu mudar a forma de selecionar os candidatos e foi atrás de pessoas que queriam um trabalho e não um emprego. “Eu procuro um profissional que tenha um plano de carreira para crescer com a empresa. Eles têm livre acesso aos franqueados e aos diretores para novas ideias, perspectivas e para identificar possíveis falhas onde todos possam estar crescendo”, diz o empresário Marcel Magalhães.
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Consumo de cálcio e atividades físicas previnem a osteoporose
Fase de crescimento é a que a pessoa mais precisa consumir cálcio. Um litro de leite por dia, é a quantidade ideal para os adultos.
A osteoporose, doença que surge quando os ossos começam a perder cálcio, ficando mais fracos e mais sujeitos a fraturas, é mais comum nas mulheres do que em homens. Alguns alimentos ajudam a prevenir o mal, principalmente quando são aliados à prática de exercícios físicos.
O primeiro caminho para fortalecer os ossos é reservar meia hora por dia para as atividades físicas. “A musculação e a caminhada vão te ajudar a melhorar e a aumentar a sua massa óssea", ensina Marta Cignach, educadora física.
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A fase de crescimento é a que a pessoa mais precisa consumir cálcio. Na infância, o ideal é ingerir entre 800mg e 1200mg por dia. Na adolescência, entre 1200mg e 1500mg. Os adultos precisam de 1000mg. Já as mulheres, depois dos 50 anos, voltam a ter a necessidade de 1500mg por dia.
O endocrinologista Miguel Hissa explica porque o sexo feminino sofre mais com a doença: "Isso ocorre, muitas vezes, porque a mulher não conseguiu construir uma densidade óssea durante sua vida e após a menopausa, pela deficiência dos hormônios sexuais, há uma desmineralização óssea".
A principal fonte de cálcio é o leite. Para consumir a quantidade de cálcio recomendável para um adulto, seria necessário tomar um litro ou quatro copos por dia. Para quem acha muito, não gosta ou não pode tomar leite existem outros alimentos ricos em cálcio que podem estar presentes em todas as refeições do dia.
No café da manhã, uma alternativa ao leite e derivados, como queijo e iogurte, podem ser as frutas secas, que também são ricas em cálcio. "Você pode escolher o damasco e a uva passa. Pode ser uma porção de uma mão fechada de cada”, indica a nutricionista Fabiana Fontes.
Para o lanche, boa opção é um mix de castanhas e amêndoas. "Com três castanhas-do-pará, cinco castanhas de caju e três ou quatro amêndoas você já atinge o cálcio no meio da manhã", explica a nutricionista.
Na hora do almoço, vegetais verdes escuros podem ser consumidos à vontade. A nutricionista dá algumas opções: "Brócolis, quiabo, couve-manteiga e repolho verde. Sé precisa tomar cuidado com o espinafre, que tem uma substância chamada fitato que prejudica a absorção do cálcio".
Na refeição, feijão acompanhado de peixe é um prato cheio para fortalecer os ossos. “Badejo ou sardinha, que são peixes baratos e que você consegue consumir facilmente também são fonte de cálcio", ensina Fabiana.
Além de uma boa alimentação e de praticar exercícios, também é importante tomar sol. Quinze minutos por dia são suficientes para liberar a vitamina D armazenada na pele. É essa vitamina que ajuda o organismo a absorver o cálcio.
Turismo no Pantanal já sente os efeitos positivos da Copa de 2014
Região oferece paisagem fascinante e contato com diversas espécies de animais, a 120 km de Cuiabá. Algumas pousadas já estão com reservas esgotadas para o período da Copa do Mundo no Brasil.
Mato Grosso está na rota da Copa do Mundo do Brasil e, por isso, em algumas pousadas do Pantanal não tem mais vaga para 2014. Por lá, o que se encontra é uma paisagem fascinante.
Às margens do Rio Cuiabá, no Mato Grosso, um vídeo mostra uma cena rara: um casal de onças pintadas namorando tranquilamente. As imagens foram feitas no início desse mês pelo guia de turismo Bráulio Carlos. Nesta época do ano as onças vão para a beira do rio para procurar alimento. Jacarés e capivaras são o almoço preferido. "No acasalamento, como todo felino, eles fazem um corte pré-nupcial, onde brincam”, conta o guia.
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A observação de onças é um dos atrativos do Pantanal, que oferece muitas outras opções.
O acasalamento da arara azul, por exemplo, é uma raridade também. No período de estiagem, que dura pouco mais de três meses e vai do final de julho até o fim do mês de outubro, animais e pássaros podem ser vistos ao montes.
As trilhas de caminhada levam os turistas aos ninhais, que deixam quem chega perto encantado. Algumas pousadas oferecem torres montadas na copa das árvores. Lá do alto, é possível ter uma observação privilegiada.
Este paraíso fica a 120 km de Cuiabá. O turista sai da capital de Mato Grosso e vai até Poconé por um caminho asfaltado. Depois disso, pega a rodovia sem pavimentação. Na Transpantaneira a natureza se apresenta para os turistas. No trecho de 149 km até o Rio Cuiabá existem 17 pousadas e fazendas voltadas para o turismo. São ambientes confortáveis, com piscina e área de lazer, que oferecem ao visitante o jeito de viver do pantaneiro.
Quem quiser também pode pagar hospedagem por um dia. Na diária estão incluídas taxas de uso da pousada, piscina e uma refeição: o preço varia de R$ 39 a R$ 65. A hospedagem com café da manhã, almoço, janta e um passeio, que pode ser de barco ou a cavalo, fica entre R$ 280 e R$ 400 por casal.
O turismo no Pantanal já sentem os efeitos positivos da copa de 2014. Algumas pousadas já estão com reservas feitas para o período do mundial. Uma delas já está com todos os apartamentos reservados. “Não só aqui na nossa pousada, mas também em duas outras", explica a dona da pousada, Achila Krusic.
Nas pousadas, os animais passeiam bem pertinho dos turistas. A poucos metros dos hóspedes está o refúgio dos jacarés. Eles são dezenas, enormes e nem se importam com a aproximação dos turistas, mas é preciso ter cuidado.
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